খাবারের পর ঘুম পাওয়া সাধারণ একটি অভিজ্ঞতা, তবে এর পেছনে বিজ্ঞান কী বলে? জানুন এর কারণ এবং কীভাবে এটি এড়ানো যায়।

সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের ইনফ্লুয়েন্সারদের পরামর্শ পণ্য বেছে নেওয়ায় প্রভাব ফেললেও আকর্ষণীয় প্রচার দেখে তাৎক্ষণিক কেনার সিদ্ধান্ত নেওয়া ঠিক নয়। প্রয়োজন, বাজেট, পণ্যের গুণগত তথ্য ও নিরাপদ লেনদেন নিশ্চিত করেই কেনাকাটা করা বুদ্ধিদীপ্ত।

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন সকালের সঠিক রুটিন কীভাবে দীর্ঘমেয়াদে সুস্থতা নিশ্চিত করে।

মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন কর্মজীবনে ভারসাম্য রক্ষা করা অত্যন্ত জরুরি।

অ্যাপার্টমেন্টের বারান্দা বা ছাদে কীভাবে সুন্দর বাগান গড়ে তোলা যায় জেনে নিন।

গরমের মৌসুমে শরীর সুস্থ রাখতে কী ধরনের খাবার খাওয়া উচিত জানাচ্ছেন পুষ্টিবিদরা।

ঘুমের গুণগত মান বাড়াতে ঘুমের আগে কিছু সহজ অভ্যাস গড়ে তোলার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা।